- Новости
- Пресс-релизы
- Пресса о нас
- Фотогалерея
Уважаемые журналисты!
Мы выступаем за информационную открытость и стремимся поддерживать постоянный контакт с журналистами. Ваши вопросы чрезвычайно важны для нас. Мы готовы ответить на любые вопросы, связанные с деятельностью нашей компании и системой обязательного медицинского страхования в целом, предоставить комментарии экспертов, организовать интервью с руководством СОГАЗ-Мед и оперативно оказать Вам любую другую информационную поддержку.
Будем рады сотрудничеству в рамках освещения проектов и достижений СОГАЗ-Мед
pr@sogaz-med.ruСаратовский филиал «СОГАЗ-Мед» принял участие в «Неделе сохранения душевного комфорта»
Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания. К сожалению, тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Постоянная тревога может стать причиной развития различных хронических заболеваний: артериальной гипертонии, диабета, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, заболеваний суставов, желудочно-кишечного тракта.
Важно научиться регулировать своё эмоциональное состояние и справляться со стрессом, чтобы не допустить развитие негативных последствий. Здесь на помощь придут техники саморегуляции эмоционального состояния: концентрация на дыхании, переключение внимания, чувство опоры, "заземление" и другие.
«Душевный комфорт можно достичь благодаря выстраиванию добрых отношений с окружающими людьми, нужно стараться смотреть на вещи с оптимизмом, меньше переживать, не стесняться выражать благодарность, заниматься спортом и не забывать об отдыхе. Это все должно войти в привычку, как чистка зубов по утрам», - прокомментировала Ирина Рязанова, страховой представитель «СОГАЗ-Мед».
Также важно избавиться от вредных привычек: алкоголь и табак только усиливают стресс. Лучший способ профилактики — здоровый образ жизни.
В рамках «Недели сохранения душевного комфорта» было проинформировано более 120 застрахованных.
