- Новости
- Пресс-релизы
- Пресса о нас
- Фотогалерея
Уважаемые журналисты!
Мы выступаем за информационную открытость и стремимся поддерживать постоянный контакт с журналистами. Ваши вопросы чрезвычайно важны для нас. Мы готовы ответить на любые вопросы, связанные с деятельностью нашей компании и системой обязательного медицинского страхования в целом, предоставить комментарии экспертов, организовать интервью с руководством СОГАЗ-Мед и оперативно оказать Вам любую другую информационную поддержку.
Будем рады сотрудничеству в рамках освещения проектов и достижений СОГАЗ-Мед
pr@sogaz-med.ruСахалинский филиал «СОГАЗ-Мед» принял участие в «Неделе безопасности пациента и популяризации центров здоровья»
В честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября, страховые представители Сахалинского филиала АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» провели цикл информационных встреч в медучреждениях области с целью формирования культуры здорового образа жизни.
На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье дает возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.
Как же сохранить и укрепить здоровье? Необходимо соблюдать эти пункты ежедневно:
- заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день или хотя бы ходить пешком, стараться больше двигаться;
- почаще гулять в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий, обязательно проветривать квартиру и рабочее место ежедневно;
- включать в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зерна, ограничить себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты;
- следить за весом, ужинать за 3 часа до сна;
- пить больше жидкости;
- ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные дни, спать не менее 7-8 часов;
- не нервничать, к тому же по пустякам, научиться не реагировать на отрицательные жизненные ситуации, быть позитивным, радоваться даже мелочам, не заострять внимание на неудачах;
- закаляться, отличный помощник в этом контрастный душ — теплая и прохладная вода;
- отказаться от вредных привычек.
Раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития.
В рамках «Недели безопасности пациента и популяризации центров здоровья» страховыми представителями «СОГАЗ-Мед» было проинформировано свыше 180 человек.
