Кировский филиал «СОГАЗ-Мед» проинформировал о важности физической активности и организовал пробное занятие йогой 27 июня 2025

Страховой представитель Кировского филиала «СОГАЗ-Мед» Наталия Плотникова провела ряд встреч с сотрудниками Банка ВТБ, на которых информировала о возможностях использования цифрового полиса обязательного медицинского страхования, о необходимости посещения профилактических осмотров и диспансеризации, о важности физической активности для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Физическая активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые снижают уровень стресса, повышают настроение и помогают бороться с депрессией. Активный образ жизни способствует улучшению качества сна и повышению энергии в повседневной жизни. Необходимо найти вид активности, который был бы по душе.

В рамках «Недели информирования о важности физической активности» Кировским филиалом «СОГАЗ-Мед» совместно с партнером по Программе лояльности для сотрудников Банка ВТБ было организовано пробное бесплатное занятие йогой. 25 июня прошла поддерживающая йога-сессия в пространстве специализированного йога-центра «ЙогаВо». На занятии выполнялись упражнения, доступные каждому: работа с телом и дыханием, практика расслабления. Тренер-инструктор Наталья Ашихмина провела занятие «Дышу. Живу. Работаю.», основу которого составила специально разработанная программа восстановления баланса между телом, разумом и активностью.

«Компания «СОГАЗ-Мед» надеется, что эта неделя станет стимулом начать или продолжить двигаться к здоровью. Занимайтесь спортом, наслаждайтесь движением и почувствуйте, как ваш организм становится сильнее, а жизнь — ярче и насыщеннее!», — прокомментировала Наталия Плотникова.