Екатеринбургский филиал «СОГАЗ-Мед» принял участие в «Неделе сохранения здоровья головного мозга» 25 июля 2025

С 21 по 27 июля проходила «Неделя сохранения здоровья головного мозга» под девизом: берегите свой «центр управления».

Качество жизни человека непосредственно зависит от головного мозга и очень важно сохранить его здоровье до глубокой старости. Именно этот орган позволяет нам жить, думать, творить, испытывать эмоции и быть тем, кто мы есть. Мозг, как и любой другой орган, подвержен возрастным изменениям. С годами человек становится более рассеянным и забывчивым, ему достаточно сложно концентрировать внимание и усваивать информацию.

Сохранить мозг здоровым поможет, прежде всего, правильное питание. Согласно исследованиям, питание напрямую влияет на деятельность мозга. Необходимо включить в свой рацион достаточное количество овощей и фруктов (не менее 400-500 грамм в день): брокколи, цветную капусту, авокадо, тыкву, чеснок, зелень, цитрусовые, ягоды, особенно чернику. Чтобы мозг работал четко, следует употреблять грецкие орехи, морскую рыбу жирных сортов, сухофрукты, хлеб из муки грубого помола, яйца, молочные продукты, оливковое масло. Стимулируют концентрацию внимания специи - имбирь, карри, куркумин, перец чили, а также горький шоколад. Необходимо в течение дня употреблять достаточное количество чистой воды.

Сохранению острого ума помогает физическая активность. При движении, как во всем теле, так и в головном мозге, улучшается кровообращение. Регулярная физическая нагрузка является отличным способом борьбы с депрессией и профилактикой стресса.

Поскольку с каждым годом количество заболеваний, связанных с мозгом, только возрастает, целью данного мероприятия является повышение осведомленности о важности здоровья мозга для жизни человека и привлечение внимания людей и органов здравоохранения к вопросам здоровья головного мозга и нервной системы.

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

«Неделя сохранения здоровья головного мозга» — отличный повод задуматься: а что я делаю для своего «главного процессора»?

Страховые представители подразделений Екатеринбургского филиала «СОГАЗ-Мед» организовали выездные мероприятия с информированием в поликлиниках, на предприятиях, в организациях.

Команда Режевской Центральной районной больницы не оставила без внимания своих пациентов, организовав встречу с пациентами и сотрудниками при содействии страховой компании «СОГАЗ-Мед». «Считаем очень важным поддерживать программы активного и здорового долголетия, проводить профилактические мероприятия для наших пациентов, привлекать их к школам по различным тематикам о сохранении здоровья», — подтвердил заместитель главного врача по поликлинической службе Сергей Райский.

Страховые представители провели увлекательные интеллектуальные игры в Центре поддержке «Парус надежды» г. Алапаевск — учили стихи, а кто-то играл на музыкальных инструментах.

«Берегите себя, проходите диспансеризацию и не игнорируйте тревожные симптомы. Ваш мозг скажет вам спасибо!», — дала рекомендации страховой представитель города Алапаевска Иванова Елена Борисовна.

«Неделя сохранения здоровья головного мозга» — это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.

Участникам мероприятия вручили подарки и полезные информационные материалы — памятки и напомнили, что подробную информацию по интересующим вопросам можно узнать в офисах Екатеринбургского филиала «СОГАЗ-Мед» или по телефону контакт-центра 8 800 100 07 02.