Ваше здоровье | СОГАЗ-МЕД


Ваше здоровье

Уникальные места в России для оздоровления и отдыха
Выбираем и планируем свой отдых с пользой для здоровья.  читать далее
Правила прохождения диспансеризации
Диспансеризация – это комплекс исследований, проводимых для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения России.  читать далее
Здоровое мнение о себе
Наше здоровье зависит не только от нашего физического состояния, но и от психологического. Многие из нас живут с навязанными нам окружающими стереотипами, которые могут сильно влиять на наше состояние. Больше всего проблем создаёт стереотип, который относится к внешнему виду человеку. Каждый из нас видит в своей внешности неисправимые недостатки. Но сегодня мы начнём борьбу с этим стереотипом и попробуем доказать, что каждый из нас гораздо красивее, чем думает он сам. Сделаем шаг навстречу своему здоровью.  читать далее
«Дыши свободно» 5 способов бросить курить
Рассмотрим 5 эффективных способов бросить курить.  читать далее
Куда обратиться курильщику
Бросить курить сложно, но можно. Каждый, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака, позвонив по бесплатному номеру8 (800) 200 0 200или направив запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона. Ежедневно в центр обращаются курильщики со всех уголков страны и получают квалифицированную помощь врачей и психологов. А тем, кто еще не решился позвонить, предлагаем подробнее узнать о консультационном центре.  читать далее
10 эффективных упражнений для здорового тела
Мы подобрали 10 упражнений, на выполнение которых понадобится немного времени, но они эффективно помогут сохранить Ваше здоровье и фигуру. Эти простые упражнения задействуют все группы мышц тела человека. Выполняя их, вы скоро почувствуете себя стройными, энергичными и сильными.  читать далее
Профилактика онкологических заболеваний
Онкологические заболевания— это та область медицины, в которой до сих пор полно белых пятен. Ученые не могут суверенностью сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток, и что его запускает. Винят в развитии злокачественных процессов, в основном, попадание в организм веществ-канцерогенов, перенесенные вирусные заболевания, наследственную предрасположенность и даже образ жизни. Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?  читать далее
Зачем нужна диспансеризация
В новом законопроекте Минздравсоцразвития России «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» есть статья об обязательной диспансеризации населения. Зачем нужна диспансеризация, и чем она полезна обычному человеку, рассказывает профессор Сергей Бойцов, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития России.  читать далее
Факты о вреде курения
1. Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек. Это «клиентура» восьми участковых терапевтов. 2. Каждый год только в России 330-400 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний.  читать далее
Планируем здоровое питание
Что такое здоровое питание? Если и существуют продукты полезного питания, то, в первую очередь, это яблоки. В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждет резкое снижение веса, потеря иммунитета, первые симптомы анемии и другие признаки белково-калорийной недостаточности.  читать далее