Ваше здоровье | СОГАЗ-МЕД


Ваше здоровье

Чтобы не сломаться. Методы борьбы с остеопорозом
Поскользнулся, упал, очнулся… Закончится это гипсом или обойдется – зависит от того, насколько прочны ваши кости. Врачи убеждены: падение с высоты собственного роста чревато переломами лишь при остеопорозе.  читать далее
Как защитить себя от заражения бешенством?
Полезная информация о том, как избежать заражения бешенством.  читать далее
Скорая или неотложка? Когда кого вызывать и сколько ждать приезда врачей
Скорая и неотложка - это две разные службы. Чем они отличаются, в каких случаях обращаться и куда звонить* вы можете узнать из инфографики, подготовленной AIF.ru.  читать далее
Чем полезна ходьба? 6 причин выйти на пешую прогулку
За час ходьбы сжигается порядка 200–300 ккал. Не так уж и много? Зато ходьба не так травматична, как, например, бег.  читать далее
Уникальные места в России для оздоровления и отдыха
Выбираем и планируем свой отдых с пользой для здоровья.  читать далее
Правила прохождения диспансеризации
Диспансеризация – это комплекс исследований, проводимых для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения России.  читать далее
Здоровое мнение о себе
Наше здоровье зависит не только от нашего физического состояния, но и от психологического. Многие из нас живут с навязанными нам окружающими стереотипами, которые могут сильно влиять на наше состояние. Больше всего проблем создаёт стереотип, который относится к внешнему виду человеку. Каждый из нас видит в своей внешности неисправимые недостатки. Но сегодня мы начнём борьбу с этим стереотипом и попробуем доказать, что каждый из нас гораздо красивее, чем думает он сам. Сделаем шаг навстречу своему здоровью.  читать далее
«Дыши свободно» 5 способов бросить курить
Рассмотрим 5 эффективных способов бросить курить.  читать далее
Куда обратиться курильщику
Бросить курить сложно, но можно. Каждый, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака, позвонив по бесплатному номеру8 (800) 200 0 200или направив запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона. Ежедневно в центр обращаются курильщики со всех уголков страны и получают квалифицированную помощь врачей и психологов. А тем, кто еще не решился позвонить, предлагаем подробнее узнать о консультационном центре.  читать далее
10 эффективных упражнений для здорового тела
Мы подобрали 10 упражнений, на выполнение которых понадобится немного времени, но они эффективно помогут сохранить Ваше здоровье и фигуру. Эти простые упражнения задействуют все группы мышц тела человека. Выполняя их, вы скоро почувствуете себя стройными, энергичными и сильными.  читать далее