logo
Круглосуточный телефон
Звонок по России бесплатный
8-800-100-07-02

Адреса и Офисы
Заявка на оформление полиса ОМС
Быстрый вызов
по Skype
Официальное обращение в СОГАЗ-Мед

Уникальные места в России для оздоровления и отдыха

Выбираем и планируем свой отдых с пользой для здоровья.


1. Куршская коса (Калининград) 
Широкий пляж из мелкого кристаллического светлого песка на берегу Балтийского моря. Тянется вдоль посёлков Рыбачий, Морское, Лесное - всего 98 км, по кромке - хвойные леса.

2. Байкал (Иркутская обл.)

Огромное озеро c байкальскими дюнами - километрами широких пляжей с мелким светлым песком.

3. Азовское море

(Краснодарский край)

Самое мелкое море в мире - глубина до13,5 м. Несколько широких пляжей (косы до 25 км в длину) из мелкого ракушечника (песка). Здесь же масса школ сёрфинга.

4. Озеро Бросно (Тверская обл.)

Российский аналог таинственного озера Лох-Несс. 9 км в длину, 1,5 км в ширину. По легенде, на дне живёт чудище. Для тех, кто не боится, - чистая вода и песчаные пляжи.

5. Селигер

(Тверская и Новгородская обл.)

Одна из самых развитых турзон с природными песчаными пляжами вокруг озёр, жильём на любой вкус и кошелёк. На месте снабжают всем необходимым: велосипедом, снастями для рыбалки, можно взять лодку и уединиться на островках (их более 160). Цена: 9000 руб.

6. Анапа и Джемете

Название пригорода Анапы Джемете переводится как «золотые пески». Они и вправду такие! В Анапе - активная жизнь, в Джемете - размеренная, семейная.

7. Пляжи Каспийского моря

(Астрахань, Махачкала, Дербент)

В дельте Волги (где расположена Астрахань) и на берегу Каспия - широкие песчано-галечные пляжи, многие с термальными и минеральными водами.

8. Старая Русса

(Новгородская обл.)

Мёртвое море и Баден-Баден в одном флаконе - здесь один из лучших термальных курортов (9  источников, воду нужно пить, купаться в ней, мазаться грязями с высоким содержанием железа).

9. Убсунурская котловина, озеро Убсу-Нур

Граничащая с Монголией заповедная зона располагает пляжами вдоль озера, удивительно напоминающими морское побережье: широкая песчаная полоса, чайки, даже вода в озере солёная на вкус.

10. Онежское озеро

(Петрозаводск)

Лучшие пляжи Карелии. Песчаные, небольшие, но часто расположенные в лесной зоне (например, Онеги). Здесь особенно распространён парусный спорт. Цена: 14 000 руб.

10 лучших экскурсионных маршрутов

1. «Город мёртвых»

(Северная Осетия)

Рядом с с. Давгавс - старинный XIV в. комплекс из 99 двух- и четырёхэтажных склепов, окружённых живописными скалами.

2. Вышний Волочёк

(Тверская обл.)

Этот город с богатой историей называют русской Венецией за огромное количество каналов - их систему в 1703 г. создал Пётр Первый.

3. Девственные леса Коми

(на севере Уральских гор, Республика Коми)

Самые большие нетронутые леса в Европе (территория 32 600 км?), охраняемые ЮНЕСКО. Для того чтобы их посетить, необходимо добраться до нацпарка «Югыд Ва».

4. Сихотэ-Алинский заповедник

(Приморский край)

Настоящее сафари по-русски. В биосферном заповеднике живут бурый и гималайский медведь, амурский тигр, кабан, кабарга, косуля, уссурийский баклан, дальневосточный лесной кот, амурский горал, пятнистый олень и многие другие.

5. Петропавловск-Камчатский

Экзотический отдых на Камчатке может включать в себя как спокойное времяпрепровождение (купание в горячих источниках), так и активную часть (вертолётные экскурсии над вулканами, осмотр Долины гейзеров, сплав по реке Быст­рая, горнолыжный спорт, треккинг и др.).

6. Красноярские «Столбы»

Огромные вулканические столбы из безкварцевого гранита на правом берегу Енисея, в отрогах Восточных Саян. Всего около ста фигур причудливой формы, каждая из которых имеет своё название: Дед, Львиные Ворота и т. д. Возможны треккинг (здесь он называется «столбизм») и пешеходные турмаршруты по заповеднику.

7. Соловецкие острова

В Соловецкий монастырь на Белом море с непростой историей ГУЛАГа едут иностранцы со всего мира. Он был построен в XV в., но долгое время использовался как лагерь особого назначения. И лишь в 1990 г. снова стал действующим мужским монастырём.

8. Крепость Нарын-кала в Дербенте, самом древнем городе РФ

(Дагестан)

Эта древняя доарабская крепость на берегу Каспийского моря площадью 4,5 га была взята русскими во время Русско-персидской войны в 1796 г. С тех пор она сохранилась практически в идеальном состоянии.

9. Абрау Дюрсо

От экскурсии на завод шампанских вин (не хуже французского винного туризма) до осмотра озера Абрау - самого крупного пресноводное озеро Северного Кавказа.

10 .«Каменный лес» на реке Лена (60 км от Якутска)

Сказочный лес из каменных столбов высотой несколько метров вдоль течения можно увидеть, подплыв к нему на лодке. 6 лет назад ЮНЕСКО включило его в список Всемирного наследия. Аналогичный лес (Шилинь) есть в Китае. 

10 лучших мест активного туризма

1. Карелия

Основной вариант отдыха здесь - сплав по рекам на плотах и байдарках. В качестве дополнительной программы - осмотр Кижей, охота (водятся даже медведи!) и сбор даров леса - ягод и грибов.

2. Горный Алтай

Сюда едут даже иностранцы ради непревзойдённого конного туризма в живописных окрестностях. Вокруг Белухи - маршруты средней сложности, для начинающих и неопытных, на северном склоне - для профессионалов.

 3. Шерегеш

(Кемеровская обл.)

Можно идти пешком в горы на высоту 1,5 км. Маршрут попроще - подъём на Чёртов Палец, его осилят и дети.

4. Путоранский заповедник (Таймыр) 

Активные экскурсионные туры и пешеходные прогулки по плато с обзором горной Арктики; лодочные маршруты с посещением водопада Китобо-Орон, каньонов и озёр-фьордов.

5. Домбай

Летом в этой жемчужине горнолыжного спорта тоже сезон. Но не для лыж - для пеших подъёмов в горы, как в Альпах, чтобы насытить лёгкие целительным воздухом.

6. Марий Эл (Поволжье)

Кататься на лошадях вокруг озера Чуркан, жить в палатках и встречать рассвет в седле. А можно найти и комбинированные конно-водные туры - с переходом рек верхом.

7. Кисловодск

Это уникальное место, где можно не только покататься на горных велосипедах, но и полетать на пара­плане и паралёте, разгоняясь с горы (для России это редкость, обычно желающих полетать подкидывают тросом).

8. Гора Тхач

(трансфер из Краснодара, Адлера, Майкопа)

Это место охраняет Международный фонд дикой природы. Можно подняться на высоту 2300 м - медленно, любуясь красотами или по-спортивному быстро. Инвентарь можно взять напрокат на месте.

9. Горная Адыгея

Места, которые нельзя пропустить, - горный массив Фишт, живописнейший курорт Хаджох, водопады Руфабго и Мешоко и, конечно, знаменитые скалы - «хаджохские столбы».

10. Кольский полуостров

По тундре и лесотундре на квадра­циклах или джипах. Летом здесь солнце не садится за горизонт практически полтора месяца.

(По материалам сайта AiF.ruhttp://www.aif.ru/travel/33999)

  Также множество интересных мест для туризма и оздоровления находится в Крыму. В Крыму есть лечебно-оздоровительные пансионаты и санатории, которые специализируются на лечении различных болезней. Так, например, для лечения туберкулёза, гайморита, тонзиллита, бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, последствий травм и сотрясений головного мозга, рекомендуется пройти оздоровление на курортах городов: Судак, Алушта, Партенит, Гурзуф, Ливадия, Гаспра, Кореиз, Алупка, Симеиз. Для лечений заболеваний опорно-двигательного аппарата, урологии, гинекологии, желудочно-кишечных и кожных заболеваний рекомендуются санатории в городах: Феодосия, Саки, Евпатория.

 

(По материалам сайта AiF.ruhttp://www.aif.ru/infographic/1150054 )




Пройдите опросы

Диспансеризация
Прошли ли Вы диспансеризацию в 2016 году?
Ваш ответ принят
    16%
  1. Да
  2. 73%
  3. Нет
  4. 11%
  5. Планирую
Диспансеризация 2
Как Вы узнали о возможности прохождения диспансеризации?
Ваш ответ принят
    33%
  1. В поликлинике
  2. 11%
  3. От друзей
  4. 11%
  5. От страховой компании
  6. 46%
  7. Не знал
наши партнеры